The Studio

Prihlásiť sa
Úvod/Udalosti/
YOGALATES

5. novembra 2026 o 07:20YOGALATES


Popis

Yogalates spája plynulosť a vedomý dych jogy s precíznosťou a posilňujúcim účinkom pilatesu. Je to lekcia, v ktorej telo postupne spevňuješ, uvoľňuješ a učíš sa vnímať každý pohyb.

Čakajú ťa plynulé sekvencie, kontrolované cviky aj chvíle na natiahnutie a uvoľnenie. Zameriame sa na hlboký stabilizačný systém, stred tela, flexibilitu a správne držanie tela. Vďaka spojeniu oboch techník si príjemne precvičíš celé telo a nájdeš rovnováhu medzi silou a ľahkosťou.

Yogalates je ideálny, ak chceš posilniť telo bez zbytočného napätia, zlepšiť svoju stabilitu a dopriať si pohyb, ktorý zároveň upokojí myseľ.

Výsledok: silnejší stred tela, lepšia flexibilita a držanie tela, viac stability a príjemný pocit ľahkosti

Trvanie: 50 min
Úroveň: všetky úrovne
Zameranie: full body, core, sila, flexibilita, stabilita, dych


Miesto

The Studio

The Studio

Firemné telefónne číslo
Firemná webová stránka

Bottova 8005/5, Bratislava

Získajte trasu

Podrobnosti

5. novembra 2026, 07:20 – 5. novembra 2026, 08:10
Lenka
Lenka
12 voľných miest
22 €
1