13. októbra 2026 o 17:40CREATIVE YOGA

Creative Yoga je dynamická yoga lekcia pre chvíle, keď chceš od svojho tela viac. Viac pohybu, viac flow, viac priestoru objavovať, čo všetko dokáže.
Čakajú ťa kreatívne sekvencie, plynulé prechody, nečakané kombinácie, balans, rotácie a silové prvky, ktoré sa spájajú do flow, ktorý ťa neprestane baviť. Každá lekcia je iná..nikdy presne nevieš, kam ťa ďalší pohyb zavedie.
Je to joga, ktorá ťa vytiahne z rutiny a prinúti telo pracovať novým spôsobom. Nie je o dokonalosti pozícií. Je o tom, ako jednotlivé pohyby prepojiť, nechať ich plynúť a postupne objavovať nové možnosti svojho tela.
Pocit po lekcii: silnejšie, otvorenejšie a dokonale rozhýbané telo, viac energie a ten skvelý pocit, keď si práve zistila, že tvoje telo dokáže viac, než si čakala.

Trvanie: 50 min
Úroveň: všetky úrovne
Zameranie: kreatívne flows, transitions, mobilita, flexibilita, balans, sila a body awareness