21. novembra 2026 o 10:20MIRIAMA MATAY METHOD

MMM.
Toto nie je ďalší workout. Toto je úplne nový spôsob, ako sa hýbať.
Miriama Matay Method je autorská movement metóda, ktorá spája silu, flexibilitu, mobilitu, core, kontrolu, tanec a flow do jedného intenzívneho a návykového pohybového zážitku. Čakajú ťa stovky opakovaní, malé presné pohyby, pulzy, izometria, dynamické sekvencie a tanečné kombinácie, ktoré tvoje telo neustále nútia reagovať, adaptovať sa a pracovať inak, než je zvyknuté.

Žiadne monotónne série. Žiadne nekonečné počítanie cvikov. Pohyb sa neustále premieňa..z pomalého do dynamického, zo silového do tanečného, z precízneho do plynulého flow. Budeš cítiť každý sval. Rozhýbeš celé telo. A pravdepodobne zabudneš, koľkokrát si už daný pohyb zopakovala.

MMM je vytvorená tak, aby budovala silu, vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, stabilitu a koordináciu, no zároveň aby pohyb pôsobil prirodzene, elegantne a slobodne.

Nie je to Pilates.
Nie je to Barre.
Nie je to Yoga.
Nie je to Dance.

Je to vlastný jazyk pohybu. Miriama Matay Method. Príď si ho zažiť na vlastnom tele.