30. decembra 2026 o 18:20BARRE DANCE
Popis
Barre Dance spája ladnosť tanečných pohybov s posilňujúcimi cvikmi pri barre. Čaká ťa energická lekcia, v ktorej si precvičíš celé telo, rozhýbeš sa do rytmu hudby a zároveň si užiješ pocit, že každý pohyb má svoj štýl.
Počas lekcie pracujeme s malými, kontrolovanými pohybmi aj tanečnými kombináciami. Zameriame sa na nohy, sedacie svaly, ruky a stred tela, pričom nechýba ani práca na rovnováhe, koordinácii a ladnom držaní tela. Nemusíš mať tanečné skúsenosti — dôležitá je chuť hýbať sa a užiť si lekciu.
Barre Dance je o sile, rytme a elegancii. O tom, ako sa pri hudbe zapotíš, spevníš telo a odídeš s úsmevom.
Výsledok: spevnené celé telo, lepšia koordinácia a rovnováha, ladnejší pohyb a poriadna dávka energie
Trvanie: 50 min
Úroveň: všetky úrovne
Zameranie: full body sculpt, legs, glutes, arms, core, tanec a koordinácia
Miesto
Bottova 8005/5, Bratislava
Získajte trasu
