19. augusta 2026 o 08:10PILATES BURN

Pilates Burn je dynamická, intenzívna pilates mat lekcia, ktorá formuje, spevňuje a vyrysuje celé telo do silných, čistých a dlhých línií. Kombinuje plynulé sekvencie s rýchlejšími kombináciami, pulzmi a silovými intervalmi, ktoré držia svaly v neustálom zapojení.
Zameriava sa na brucho, sedacie svaly, stehná a ruky. Presne tie partie, ktoré vytvárajú elegantnú a vyváženú postavu. Každý blok je navrhnutý tak, aby telo pracovalo efektívne, bez prestávky a s maximálnym výsledkom.
Tento typ tréningu je obľúbený aj v modelingu a u žien, ktoré potrebujú zostať silné, štíhle a vyformované – bez objemu, ale s jasne definovanou siluetou.

Pocit po lekcii: pevné a vyrysované telo, “burn” v svaloch a viditeľne spevnené línie už po pravidelnej praxi

Trvanie: 50 min
Úroveň: všetky úrovne
Zameranie: full body burn, core, glutes, legs, arms, dynamický pilates flow, model legs, bridal arms