25. augusta 2026 o 08:10TONE YOGA FLOW
Popis
Tone Yoga Flow je dynamická joga lekcia, ktorá formuje, spevňuje a prirodzene vyrysuje celé telo do silnej, ale stále ženskej a plynulej línie.
Každý flow je postavený tak, aby si cítila svaly pracovať v hĺbke – cez kontrolované prechody, silové pozície a plynulé sekvencie, ktoré budujú stabilitu stredu tela, spevňujú ruky, nohy aj sedacie svaly a zároveň udržujú telo dlhé a elegantné.
Je to prax, ktorá ťa prevedie cez silu aj jemnosť naraz. Odchádzaš s pocitom, že tvoje telo pracovalo naplno, ale stále je voľné, otvorené a prirodzene vyformované.
Pocit po lekcii: pevnejšie a vyrysovanejšie telo, lepšie držanie, silná energia a ľahkosť v pohybe
Trvanie: 50 min
Úroveň: všetky úrovne
Zameranie: full body sculpt, core, strength flow, legs, arms, glutes
Miesto
Bottova 8005/5, Bratislava
Získajte trasu
